শীত শেষে শুকনো কাশিতে করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পুরো শীতের মৌসুম বেশ ভালোই কেটেছে। শীত যখন কমতে শুরু করেছে। এসময়ে কাশি হচ্ছে অনেকেরই। কাশির সঙ্গে গলাব্যথা ও শ্বাসকষ্টও হতে পারে।

শীতের শেষের দিকে বেশি হয় শুকনো কাশি। অনেক সময় কাশির জন্য সারারাত ঘুমাতে পারেন না অনেকে। এর প্রভাব পড়ে শরীর ও কাজে। এধরনের কাশি সারাতে ঘরোয়া কিছু টোটকা খুব কাজে দেয়।

যা করতে হবে:
আদা- দেড় কাপ পানিতে দুই টেবিল চামচ আদা কুচি দিন। ঢাকনাসহ পাত্রে সেদ্ধ করুন। পানিতে আদার রস পুরোপুরি মিশে গেলে নামিয়ে নিন। ছেঁকে পান করুন।

মধু কাশির জন্য খুব ভালো ওষুধ। এটি গলার খুসখুসে ভাব কমায় ও দ্রুত আরাম দেয়। মধু গরম বলে এটি ঠান্ডা প্রতিরোধ করে। কাশি সারাতে হালকা গরম পানিতে মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন।

লবঙ্গ সেদ্ধ পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে পান করুন। এছাড়াও লবঙ্গ ও আদা পানিতে ১৫ মিনিট সেদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গড়গড়া করতে পারেন, গলাব্যথা কমে যাবে।